小而肥胖了家長們要怎樣做，家長們要怎樣幫助孩子減肥呢，這是一個很多家長都想要知道的問題但是至今很少有家長完全了解，今天我們就請專家來介紹一下這方面的知識，希望這些知識對患者和家長有幫助，下面我們就來介紹一下這方面的知識。

小兒肥胖癥是指小兒體重超過按身高計算標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。臨床分為單純性肥胖和癥狀性肥胖。單純性肥胖是由于攝人量過多，過多的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪蓄積于體內(nèi)所致。癥狀性肥胖是由于下丘腦、腦垂體、腎上腺皮質(zhì)、性腺等病變引起的內(nèi)分泌功能紊亂所致。

肥胖癥有一定的家族遺傳傾向，但更會受到環(huán)境的影響。特別是在現(xiàn)代社會里，如果不有意識地注意鍛煉和均衡飲食的話，優(yōu)裕和便利的生活條件有可能使人變得越來越懶惰，也越來越不健康。由于40%的兒童青少年肥胖者將在成年后繼續(xù)肥胖，所以預(yù)防小兒肥胖必須從孩子小的時候做起�！》逝职Y有一定的家族遺傳傾向，但更會受到環(huán)境的影響。特別是在現(xiàn)代社會里，如果不有意識地注意鍛煉和均衡飲食的話，優(yōu)裕和便利的生活條件有可能使人變得越來越懶惰，也越來越不健康。由于40%的兒童青少年肥胖者將在成年后繼續(xù)肥胖，所以預(yù)防兒童期肥胖癥必須從孩子小的時候做起，早早就培養(yǎng)孩子健康的生活習(xí)慣，為他一生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)

小兒肥胖當(dāng)盡早加以控制

小兒肥胖一旦成立就將形成惡性循環(huán)，心理上喪失了積極性也助長了惡性循環(huán)， 肥胖程度越高治療越困難。因而預(yù)防小兒肥胖是十分重要的。

兒童期肥胖的預(yù)防重點(diǎn)在于培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣，避免糖果糕點(diǎn)等甜的零食和干果類零食，禁止暴飲暴食，禁止飲酒，積極參加體育運(yùn)動。一旦小兒出現(xiàn)肥胖，就應(yīng)及早進(jìn)行綜合治療，盡早使其得以控制。

小兒肥胖癥是指小兒體重超過按身高計算標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。臨床分為單純性肥胖和癥狀性肥胖。單純性肥胖是由于攝人量過多，過多的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪蓄積于體內(nèi)所致。癥狀性肥胖是由于下丘腦、腦垂體、腎上腺皮質(zhì)、性腺等病變引起的內(nèi)分泌功能紊亂所致。

定期在婦幼保健部門監(jiān)測體重。

鼓勵寶寶參加鍛煉，并與兒童談心，促使兒童建立起通過鍛煉成長為健壯兒童的信心。鼓勵肥胖兒童由輕微體力活動開始逐步加強(qiáng)鍛煉，直到參加有節(jié)奏的、連續(xù)的中等強(qiáng)度的體力活動。運(yùn)動對提高身體的反應(yīng)能力，增強(qiáng)免疫力和應(yīng)激能力，提高骨礦含量、骨礦密度及加厚骨質(zhì)、強(qiáng)壯體質(zhì)都有很好的作用。因此，在堅持實(shí)施平衡膳食的基礎(chǔ)上，鼓勵兒童進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動，不僅可提高平衡膳食的實(shí)效，取得促進(jìn)生長發(fā)育的效果，更重要的是可有效地組織腦中樞神經(jīng)和全身各系統(tǒng)器官之間的協(xié)作和功能聯(lián)系。既強(qiáng)壯了身體，促進(jìn)了骨健康，提高了體質(zhì)，又從本質(zhì)上增進(jìn)了兒童整體性健康。

以上介紹的是孩子肥胖了家長們要怎樣做，家長們要怎樣幫助孩子減肥，要知道只有家長們知道要怎樣幫助孩子科學(xué)減肥，這樣孩子才會健康成長，另外家長們要注意孩子的飲食，不要逼迫孩子絕食減肥，這是一種對孩子危害很大的方法。