有很多的女性朋友們，都有一些偏頭痛的癥狀的，而且容易發(fā)作，組發(fā)作起來也是非常的困，而且有時候也會危及我們的生命，那么你知道女人經期偏頭痛癥的癥狀又發(fā)作了，到底應該如何，做才能夠緩解這樣的癥狀才是最好的，那會不會給我們的身體帶來一些其他方面的危害呢？

1、疏肝養(yǎng)血：中藥+穴位按摩

在醫(yī)生的指導下，根據個人的體質進行調理。常用的緩解經期偏頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當歸、茯苓等。另外，也可以在經期前至行經期每天按摩兩側太陽穴和頭頂百會穴2-5分鐘，或者到醫(yī)院進行穴位針灸，這種手法按摩和針刺可改變氣血循行系統(tǒng)，使機體氣血充盈、經脈通暢，從而達到有效地預防和緩解經期偏頭痛的效果。

2、保證充足睡眠：防止過度勞累

經期應注意休息好，防止過度勞累，這對預防經期頭痛是很有幫助的。若頭痛較劇烈，并出現了煩躁、失眠，可適當服用止痛藥，然后找一個安靜的地方休息一會。

3、經期飲食清淡：避免酒精咖啡因刺激

經期選擇食物盡量以清淡為主，避免辛辣刺激之品，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，以避免此類飲料引起血管擴張而誘發(fā)經期偏頭痛。

4、保持愉悅心情：情緒不好更易偏頭痛

經期若情志內傷，則肝氣郁結、氣滯血瘀，阻滯腦絡，則可隨經期而出現偏頭痛。因此，經期應學會控制自己的情緒，保持愉悅的心情。

經期的偏頭痛如果難以忍受，女人可以用食療方法，吃一些有利于緩解頭痛的中藥，再配上按摩，身體會好很多。在經期女人要保證充足的睡眠，飲食要以清淡的口味為主，不要吃一些刺激的食物，不管頭痛怎么劇烈，好的情緒總能幫大家緩解偏頭痛。

偏頭痛的癥狀也會給我們的身體帶來非常大的危害，影響到我們的身體健康的成長的，所以如果我們有了這樣的癥狀的時候，一定要積極的改善才是最好的，這樣的話對于我們身體的幫助，才是最有意義的，使我們的身體更加的健康，也是一個非常不錯的選擇。