3、銀耳燉木瓜

原料：銀耳25克、木瓜一個(gè)、冰糖適量。

方法：將銀耳用清水泡2個(gè)小時(shí)，木瓜去皮、籽，切成小塊，連同銀耳一起放入燉鍋內(nèi)，加適量冰糖和開(kāi)水，燉1小時(shí)后材料入味，即可食用。

功效：排毒，豐胸，養(yǎng)陰潤(rùn)肺、滋潤(rùn)養(yǎng)顏。

4、木瓜燉魚(yú)

材料：青木瓜1個(gè)、鮮鯽魚(yú)1條、水4碗、鹽少許。

作法：

1、先將豬油放入鍋里，融化后，把鯽魚(yú)放進(jìn)去，炒2分鐘后把準(zhǔn)備好的水倒入鍋里。

2、水沸騰后，放入木瓜，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)，并加少許鹽即可。

功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類(lèi)或魚(yú)翅等，即美味又美觀。

5、清蒸木瓜

原料：木瓜一個(gè)、水發(fā)銀耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。

制作：

1、將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料(洗凈并濾去水分)分別放入木瓜瓢內(nèi)。

2、上籠旺火蒸制15分鐘即可。

溫馨提示：希望上述相關(guān)介紹對(duì)大家起到一定的幫助作用。如果您還有什么不明白的地方，請(qǐng)咨詢(xún)我們的在線(xiàn)醫(yī)師，尋醫(yī)問(wèn)藥祝您早日擁有好體態(tài)。