如何豐胸?擁有傲人的“雙峰”是很多女人都?jí)裘乱郧蟮�，豐滿有彈性的美胸也是女性魅力的一個(gè)標(biāo)志。下面小編為您搜集了這些豐胸食譜，讓你擁有一個(gè)飽滿圓潤的胸部，效果不亞于“肉蒲團(tuán)”哦!

豐胸吃什么好

關(guān)于女性朋友關(guān)注的“豐胸吃什么好”，小編特意向?qū)＜疫M(jìn)行了咨詢。專家向小編介紹說豐胸首先要有合理的飲食法則和飲食搭配：

1、保證植物脂肪攝入量

乳房的大小和體態(tài)胖瘦基本上是相稱的。體態(tài)豐膠的人乳房中脂肪積聚多，所以顯得大一些，相反，體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應(yīng)較少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，因?yàn)橹参镄灾�肪的主要來源是植物性油，含�?必需的脂肪酸。

2、葷素搭配合理

在豬肝、牛肉等肉食中含維生素E、維生素B以及有利于激素合成和分泌的物質(zhì)比較多，激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而富含纖維素的蔬菜和新鮮水果，影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時(shí)間，這是健康生活的保證。合理的飲食搭配才能使女性不至于在豐滿了胸部的同時(shí)，失去了纖纖的身材。