都說男人是非常陽剛的，但是男人同樣也會面對血氣不足的問題，那么男人血氣不足怎么辦呢，我們應(yīng)該如何去應(yīng)對的，下面就跟著小編來具體的看看吧，希望可以幫你解決這個問題。

葡萄

葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。

作用：補氣血，強(qiáng)筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

墨魚

墨魚味咸、性平，歸肝、腎經(jīng)。

作用：養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

紅棗

一直以來紅棗就是補血的代表，在紅棗中含有大量的維生素以及果糖、氨基酸，并且我國中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖，可幫助*有效的改善血液循環(huán)。除此之外在紅棗中所含有的某些成分還能增加血液中紅血球的含量，從而增強(qiáng)骨髓造血功能。

花生

花生味甘、性平，歸肺、脾經(jīng)。

作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

黑色食物

黑豆、發(fā)菜、黑木耳等黑色食物，含有豐富鐵質(zhì)、氨基酸以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，能夠固腎納氣、養(yǎng)血益氣、健脾益胃。中醫(yī)認(rèn)為血之根本在于腎臟，所以固腎有助補氣血。

對于男性來說，如果血氣不足就吃一些甘蔗，甘蔗對于男性來說，可以很好的幫助男性解決血氣不足的問題，讓你可以變得更加的健康，那么你是不是了解了呢。