對于男性來說，自己的精子是非常重要的，但是在我們的生活中卻會有很多的食物傷害我們自己的精子，那么是什么食物會給我們的精子帶來傷害呢，很多讓你都非常想知道，下面就跟著小編來看看吧。

健康的精子是孕育新生命的基礎，雖說男性體內精子數(shù)量驚人，但卻很容易受到傷害，一些不良飲食習慣就是其中一個因素。為了保證精子質量和數(shù)量，以下一些食物男性最好少吃。

芹菜。 國外研究發(fā)現(xiàn)，男性青壯年連續(xù)多日吃一定量的芹菜后，精子量明顯減少，在停食芹菜后4個月才會逐漸恢復正常。因為芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而減少精子數(shù)量。

豆腐。 美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的一項研究發(fā)現(xiàn)，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。因為大豆制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平。

奶茶。 目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，它會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響。

炸雞。 燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。

腰子。 很多男性喜歡吃“烤腰子”，認為吃啥補啥，但動物內臟里面均有不同含量的重金屬鎘，這種金屬會傷害精子。

棉籽油。 服棉籽油可使細胞受損，睪丸間質纖維化，血管增厚及發(fā)生睪丸自身免疫疾病等。

所以這六種食物對于男性來說是有很大的影響，多吃著希望食物真的是不好的，那么你是不是知道了呢，那么你在生活中是不是也經常吃這些食物呢。