隨著人們對自身保健意識的提高，不少人經(jīng)常會找些小測試來看看自己身體是否健康。但是這些小測試要么太單一不能多方面測試，要么偏差太大，測出來的結(jié)果和實際健康情況大相徑庭。不要著急，這里教給你一天分9個時間段自測健康的方法，趕緊看看你的健康是否出問題了吧!

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一天9個時刻自測身體是否健康

1、起床時

盜汗：盜汗是發(fā)燒的征兆，要查明原因;

口臭：常常口臭，可能是胃病。

2、洗臉時

臉色帶黃，若身體疲倦，不排除是黃疸;

眼睛的顏色改變，充血，呈黃色，馬上看醫(yī)生。

3、刷牙時

牙齦出血：如果牙齒健康，是不會出血的;

想吐：若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

4、讀報時

眼睛痛：看報時眼睛痛，可能是青池眼;

手發(fā)抖：看報時手會發(fā)抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病;

無法閱讀：該向心理醫(yī)生請教了。

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