男人吃南瓜子有哪些好處的問題不僅反映了男性對南瓜子的鐘愛，同時也對男人和南瓜子的功效不清楚的。對于男人吃南瓜字的好處問題。男性飲食保健方面的專家認為，南瓜子豐富的營養(yǎng)元素在防治腎結石和男性前列腺疾病方面都具有積極的作用。

冬季是南瓜成熟的季節(jié)，很多瓜農在食用南瓜的時候，會將南瓜子取出來，然后進行晾曬，保存作為農村重要的休閑零食。在國內電商網站上，也有很多銷售南瓜子，這足以說明南瓜子在市民中的喜愛程度。作為葫蘆科南瓜屬草本植物，多年來，近年來，人們發(fā)現(xiàn)南瓜不僅營養(yǎng)豐富，而且長期食用具有保健和防病治病的功能。由于男性很大程度是家庭的支柱，所以南瓜和男人的關系也就十分密切。

南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發(fā)生，還可促進患者排出結石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。研究表明，當男性血液中缺鋅時，前列腺就會腫大、增生。正常情況下，在前列腺中鋅含量比*其他器官都高，這是因為男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質。所以每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增進性功能。

南瓜和南瓜子的治病功效早在中藥中得到承認，在西方國家，它也被用來治療由飲食等外來因素引起的癥狀，如動脈硬化癥，和前列腺問題的傳統(tǒng)藥物，另外作為美食家用之進行烹調的佳品，也有多年的歷史。瓜子油豐富的堅果風味使之變成許多廚師青睞的重要廚房元素，因為其帶給沙拉和面條獨特的風味。

對于在城市里的市民，可在中藥店或瓜果種子店買生南瓜子，也可以平時吃老南瓜時自己留子。每日嚼食去殼生南瓜子90克，早、中、晚各一次，每次約30克。一周為一個療程，可連續(xù)服2～3個療程，無不良反應。服后可使尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕，夜尿減少。服南瓜子期間如多食番茄會提高療效。