對(duì)于飲食，很多人都是存在很大的誤區(qū)的，當(dāng)然啦男性也是這樣的，在生活中有很多東西其實(shí)不能食用或者是過(guò)多的食用，但是很多人并不是那么覺(jué)得的，那么飲食的誤區(qū)是哪些呢，下面一起來(lái)看看吧。

男人飲食的幾大誤區(qū)

誤區(qū)1：一頓飯沒(méi)有肉就吃不飽。

幾乎所有男人都偏愛(ài)動(dòng)物性脂肪。但實(shí)際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險(xiǎn)。從世界范圍來(lái)看，紅肉消耗多的國(guó)家，前列腺癌的發(fā)生率也高。“但并非所有的肉都不能吃”，薩麗在書(shū)中指出，白肉(魚(yú)肉、雞肉等)有著抗癌作用，每周吃2―4次魚(yú)肉，可使人患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)下降50%。

誤區(qū)2：喝酒一定要喝到痛快。

在中國(guó)，男人喝酒多半是為了應(yīng)酬。“誰(shuí)都知道喝酒不好，可這年頭，生意場(chǎng)上不喝根本辦不成事，我?guī)缀趺刻於己鹊讲皇∪耸隆?rdquo;在某公司做銷售的小路說(shuō)。無(wú)論喝酒的由頭是什么，據(jù)美國(guó)專家統(tǒng)計(jì)，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。

誤區(qū)3：正餐吃到十成飽，堅(jiān)決抵制零食。

不同于女人，大部分男人對(duì)零食并不感冒。這未嘗不是件好事，但遺憾的是，男人們總會(huì)把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發(fā)胖，同時(shí)也會(huì)使膽固醇上升。

這些就是很多人在飲食上的誤區(qū)啦，那么你是不是清楚了這些誤區(qū)了呢，你是不是知道如何處理這些誤區(qū)的情況了，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)健康的飲食真的是非常重要的，那么你是不是清楚了呢。