雖然我們每個人的脾氣都會有所不同，不過有些男性的脾氣也太過暴躁了，可能有些朋友會認為脾氣的暴躁是性格的原因導致的，其實除此以外，下面的四個原因也是導致男性脾氣暴躁的原因。

每個人都有發(fā)脾氣的時候，一時控制不住就發(fā)泄出來，男人也是如此，突然脾氣暴躁的常見原因有哪些?工作壓力太大，家庭負擔太重，心理背負著沉甸甸的責任等，這些因素都容易導致男人脾氣暴躁，對于脾氣暴躁的男人該怎么辦，怎么去撫平暴躁的情緒，北平健康網(wǎng)小編下面分析男人脾氣暴躁的原因，以及解決脾氣暴躁方法。

男人突然脾氣暴躁的常見原因有哪些?

吃肉太多

肉類中的動物蛋白會使大腦中的色氨酸含量減少，而導致人的情緒急躁，有侵略、好斗的傾向。肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩(wěn)的重要誘因。肉類會導致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的降溫劑，鈣離子的減少增加了暴躁易怒的傾向。

壓力太大

壓力是男人壞脾氣的最重要因素。在壓力狀態(tài)下，男人會處于一種戰(zhàn)斗狀態(tài)，身體中兒茶酚胺會更多，從而增加人的戰(zhàn)斗力。過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫(yī)說的怒傷肝。

睡眠不足

大約50%的壞脾氣老板都是睡眠不足造就的，他們會因為睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫，對下屬無情斥責。普通員工也一樣，因為睡眠不足，有39%的人會脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯。

如果兩天兩夜不睡覺，大腦就會重啟，并將控制中樞從平時的“冷靜理智”的控制區(qū)轉向了“緊急狀態(tài)”的控制區(qū)，這個控制區(qū)讓人的行為模式切換為更直覺的“戰(zhàn)斗逃跑”模式，導致脾氣變得急躁。

雄激素少

雄性激素在二三十歲時分泌最為旺盛，之后逐漸減少。男性在20歲~60歲這四十年內，雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時，男人也有更年期問題，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的更年期癥狀。

脾氣暴躁對于自己的身心健康是很不利的，相信對于這點大家也是很清楚的，如果男性朋友們能發(fā)現(xiàn)自身的問題，一定要及時的糾正哦。