在很多人看來，性生活高潮是很難實(shí)現(xiàn)的，而且很多人都覺得一般男人的性高潮，來得急速、猛烈、具爆發(fā)性的。男人和女人都寫到了精神緊張的一種潮次增強(qiáng)，心臟開始極為急速地跳動(dòng)“全身的極度興奮”體內(nèi)漸增的一種抖動(dòng)韻律、爆發(fā)，以及溫暖與寧靜。

而且男女都變得極富詩情：“高潮感覺起來，猶如火熱地獄中的天堂”;“高潮有如汗流浹背地騷擾幾個(gè)小時(shí)后跳入清涼的泳池中一樣”;“高潮猶像在晴朗的日子里，把垃圾倒在一片廣大開闊的綠野里一樣”。

男人做性事必須把全部注意力集中起來。這個(gè)時(shí)候如果他仍然想著掙錢，性事往往就會(huì)失敗，而失敗后的沮喪又會(huì)使他更加怨恨性活動(dòng)，逃避性活動(dòng)。

這些以學(xué)習(xí)達(dá)到兩次性高潮的人，其采取的方法各不相同。

有些人采用抑制的技巧。例如在將射精之際，就立刻停止性刺激或愛撫，并且馬上放松身體，同時(shí)夾緊骨盆的肌肉，就像在憋尿一般——實(shí)際上，這就是一種男性的凱格爾運(yùn)動(dòng)，如此便能抑制不射精出去;接著，就在射精被抑制延遲之后，舒緩放輕松之時(shí)，性高潮的感覺也就一掠而過了。通常在高潮過后，蔭頸就會(huì)變得十分敏感，所以在下一次繼續(xù)進(jìn)入之前，他們就必須忍耐一些或就這樣堅(jiān)持下去。

而在這些以學(xué)習(xí)來達(dá)到2次高潮的人中，有一位是學(xué)習(xí)性醫(yī)療法中的一種擠壓法來練習(xí)控制射精。這種方法幾乎是運(yùn)用自衛(wèi)的原理，在將要射精之際，就立刻停止任何性刺激，并以手指不斷地?cái)D壓著勃起的蔭頸，于是他便再次使用這種方式來控制射精。10年之后，他用相同的技巧來控制射精，使其在多次高潮中能控制好不射精。

學(xué)習(xí)如何達(dá)到多次性高潮不僅是個(gè)人的訓(xùn)練而已，很多人都認(rèn)為需要有一位感覺敏銳的親密伴侶來幫助，而她必須喜歡細(xì)細(xì)品味性愛之歡，并且能隨時(shí)表達(dá)性愛歡樂的表情。不過 這些男性的目的并不是真的在于多次的性高潮，而是在于能有一段快樂、長久的性。因?yàn)�，盡管只有一次高潮，只要是甜美的，就已經(jīng)足夠了——難道不是嗎?

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