所謂完美的性愛生活，一定是要擁有性高潮的。然而，由于很多人的性愛技巧掌握不到家，使得男女雙方都錯過了性愛中最美好的部分。今天，我們將介紹性愛技巧四部曲，好好學習一下，就能夠讓另一半的性高潮連連不斷哦!

第一步：前戲

親吻她全身，但是要掌握性敏感區(qū)，多數女人敏感區(qū)都在陰蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個陰部，記住一定要輕撫，時間不要太長，看女人表現，如女人出現強烈表現，你就繼續(xù)輕撫，如女人表現不強烈，就可以停止輕撫，繼續(xù)下一步。

就是用舌輕舔陰蒂，注意一定要用口水潤滑陰蒂，否則干的話會引起疼痛，因為陰蒂是很敏感的，舔的別太重，輕舔就行，然后舔整個陰部，這個時候陰道會分泌很多愛液，而這時的女人表現已瘋狂，她已經非常的需要你進入她的身體了，可是你別心急，請再繼續(xù)舔一分或二分鐘，自己把握。

第二步：進入

用俯臥的姿勢騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以后，抱著她在她耳邊說一些情話，然后問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。

第三步：換個姿勢

把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規(guī)律，別猛插，沒意思，而女人也不會喜歡。

第四步：性高潮

通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插變摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂。一定要摸，插進去很慢的，插到底之后，頂住，然后又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反復此過程，此時女人已到最佳狀態(tài)。

你可以繼續(xù)抽送，輕重由你把握，時間控制的長一點，也是最難控制的時候，因為女人已到高潮陰道你會感到有收縮，如在感到有陰道收縮時，你就不停的繼續(xù)插入，要插得深，時間長點一直到射精時，那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續(xù)，反復幾次。這是第一種。