性愛對于大多數(shù)男性來說是一種享受，激情的開始，開心的結(jié)束，但是男性在性愛中一些事情會讓男性不快樂、沒有激情、甚至厭倦，那么夫妻應(yīng)該怎樣過優(yōu)質(zhì)的性生活呢?下面跟隨小編一起了解一下：

最優(yōu)質(zhì)的性生活　你值得擁有

夫妻性生活同*的任何一項生命康復(fù)活動一樣，是建立在物質(zhì)代謝的基礎(chǔ)上的。飲食除了能為性夫妻生活提供物質(zhì)保障外，還能為其提供必要的能量。自我調(diào)配性保健飲食時，應(yīng)根據(jù)不同的生理及身體狀況合理安排，保證營養(yǎng)痔瘡充分供給和及時補充。最重要的是要做到平衡膳食，均衡營養(yǎng)痔瘡，因為*必需的各種營養(yǎng)痔瘡素都與性康復(fù)活動密切相關(guān)。

1、水：含氧細(xì)胞組織的組成部分，一部分水是診斷可以流動的自由水，另一部分是結(jié)合于蛋白質(zhì)秋季和糖類的結(jié)合水。結(jié)合水對維持組織器官的形態(tài)、 硬度、彈性尤為重要。機體所需的各種營養(yǎng)痔瘡素和代謝產(chǎn)物一般都能溶于水，并隨之流動而轉(zhuǎn)運到組織之間。水還是各種體液包括*、陰道分泌物的主要成分。

嚴(yán)重缺水者性器官不能維持正常形態(tài)，勃起或充盈受阻，*生成減少，陰道由于缺少分泌物的潤滑就會變得干澀。而且，由于營養(yǎng)痔瘡素和代謝產(chǎn)物不能及時運輸，夫妻生活時缺乏足夠的能量供應(yīng)，而且夫妻生活后疲勞感不易消除。