男人對于征服女人都有著一種向往，霸氣的想霸占一個(gè)女人的時(shí)候，如果你很快就射了，很快就不行了，是不是在女人面前很丟臉啊?那么怎么才能讓你們同時(shí)達(dá)到性高潮呢?我們一起來看看:

控制性高潮 同時(shí)達(dá)到性愛“巔峰”

男人女人的性高潮怎么控制時(shí)間呢?男人的高潮雖然來得容易，卻也早不得、晚不得，因?yàn)樗麄兊母叱贝�表著射�?而對于女人來說，高潮總像是一個(gè)難以企及的峰值，有最好，沒有也不足以讓性愛失色......

采用喉式呼吸法

男性可以通過調(diào)整呼吸來延長性愛時(shí)間，比如喉式呼吸法。這是一種瑜伽中的呼吸方法，它有點(diǎn)像用鼻子呼吸，但更慢、更平緩。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢調(diào)整呼吸，使它變得平靜而有節(jié)奏。一段時(shí)間后，把意念放在喉嚨上，輕輕地收縮喉部肌肉，同時(shí)發(fā)“呵”音，像嬰兒睡覺時(shí)輕輕的打鼾聲，整個(gè)呼吸過程要緩慢深長。據(jù)說這種技巧是男性的專利。在勃起的陰莖到達(dá)充分濕潤的陰道內(nèi)時(shí)，就可以使用了。通過它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性達(dá)到性高潮外，更可以在射精之前緊急控制住自己。

重視體位

在性愛中，如果你和伴侶采用女上男下的體位，高潮比較容易控制。而男上位時(shí)，由于男性全身重量都壓在陰莖上，同時(shí)身體要不停地上下或左右運(yùn)動，導(dǎo)致肌肉比較緊張，雖然這樣同樣會帶來快感，但不容易控制高潮。

身體放松

放松腿部和臀部肌肉。在性愛中，射精是由PC肌控制的，這時(shí)，臀部和大腿的肌肉也是緊張的。盡管有人認(rèn)為，上述肌肉緊張起來能增強(qiáng)快感，但也會讓高潮來得更快。因此，試著讓這些肌肉放松，可以幫你推遲高潮來臨的時(shí)間。