在古代封建社會(huì)里面，性交技巧一定要符合性養(yǎng)生和性保健的要求。在中國(guó)長(zhǎng)沙出土的漢墓醫(yī)簡(jiǎn)《養(yǎng)生方》中就總結(jié)了一些夫婦性交時(shí)的各種守則、動(dòng)作和姿態(tài)。認(rèn)為，如在性交時(shí)能注意到十種“守則”(十修)，十種姿態(tài)體位(十熱)的采用，并雜合八動(dòng)的選擇，五欲、五音、八觀(guān)的觀(guān)察和采取等，這些都屬于性時(shí)技的內(nèi)容。

古人認(rèn)為，在睡臥后性交，不宜于多汗時(shí)進(jìn)行；要使氣血流通、軀體搖動(dòng)而收斂氣息，可使血脈暢通，筋骨輕利。宜觀(guān)察八種性交的動(dòng)作(八動(dòng))，測(cè)知?dú)庋�的所在；并根�?jù)聽(tīng)女方五種聲音的狀況，察知其性欲高潮是否到來(lái)。這種綜合運(yùn)用性技巧，常可使夫婦的性生活滿(mǎn)意。

十修：所謂“十修”，就是

1、做到顧養(yǎng)腎氣，維護(hù)精氣；

2、要求雙方都出現(xiàn)對(duì)性交的情趣；

3、要有一定的節(jié)度；

4、要避免過(guò)勞、過(guò)頻和勞損內(nèi)傷；

5、雙方要掌握性興奮的適當(dāng)時(shí)機(jī)；

6、要做到上下溝通、互通情曲，敘綢繆、申繾綣；

7、性交時(shí)宜輕徐緩動(dòng)；

8、保持精力旺盛，勃起堅(jiān)實(shí)；

9、要夫婦精氣互養(yǎng)，同求長(zhǎng)生健樂(lè)；

10、事后宜靜息以養(yǎng)神全形。

十熱：所謂“十熱”(亦名“十節(jié)”、“十勢(shì)”)，指的是十種性交姿勢(shì)和體位

1、虎游，即如虎的游走；

2、蟬附，即如蟬交接時(shí)的附背；

3、尺蠖，即性交如尺蠖的屈伸；

4、逡桷，即如麋鹿樣的性交；

5、蝗磔，即如蝗的交配；

6、猿搏，即似猿猴的捕搏；

7、蟾蜍，即性交姿勢(shì)似蛤蟆交尾；

8、兔鶩，像兔的奔突追尾；

9、蜻蜓，即似蜻蜓的交尾；

10、魚(yú)嘬，即如魚(yú)的嘬口吞物等。

以后相繼發(fā)展為“三十法”，希望大家要好好掌握它，除包含上述的“十勢(shì)”外，尚有其他動(dòng)物(如秋狗、山羊等)和植物(如臨壇竹等)的交配授粉姿態(tài)等。國(guó)外有的資料所列的性交體位不少于200多種，也無(wú)外乎是平臥、側(cè)臥、前入、后入、蹲、立、仰、俯等形式的體位變化。