在男歡女喜歡中，做一個(gè)勇猛善戰(zhàn)的斗士是每個(gè)男性的胡想。有查詢顯示，男性在性喜歡中均勻?qū)χ殴し驗(yàn)?—10分鐘，還有71%的男性都但愿本人能顯示得更好。8月28日，美國《男性安康》雜志就依據(jù)男性的需求，給出了一些能分明延伸工夫的辦法。

有明白對象的性夢想。你可以想象著伴侶 時(shí)的容貌，這會(huì)強(qiáng)化性激動(dòng)，能堅(jiān)持15分鐘不射精。

擠壓 。假如你在性喜歡中感覺將近射精了，可以暫緩舉措，并悄悄擠壓 頂部，讓壓力集中到尿道，這會(huì)使充溢血液的 臨時(shí)性地按捺射精反響。

堅(jiān)持適度性奮。性喜歡形態(tài)可以分為4個(gè)階段，即興奮、繼續(xù)、飛騰、衰退。想延伸射精工夫，就要掌握好分歧階段間的比例。假如把興奮水平滿分設(shè)定為10，那盡量堅(jiān)持在7分的形態(tài)，即身體沒有完全“熱”起來時(shí)就開端舉措，在隨后的階段逐漸升溫。

勤做“性磨煉”。做一些肌肉磨煉，如在排尿工夫歇性地中止射出，數(shù)10下后再持續(xù)排尿。此外，你也可以在伏案任務(wù)、開車時(shí)，用力縮短 肌肉，以進(jìn)步節(jié)制才能。

頂住陰蒂，不要抽插。兩人身體完全膠著，用 根部頂住伴侶的陰蒂。初始舉措可以輕緩，在靜止中感觸奇妙的轉(zhuǎn)變。

讓她先到達(dá)飛騰。“密斯優(yōu)先”的準(zhǔn)則在性喜歡中相同合用。當(dāng)她先到達(dá)飛騰時(shí)，男性的心思壓力就會(huì)減輕，在放松的形態(tài)下可以維持更長工夫。

過量運(yùn)用藥物。73%有早泄困擾的男性，可在大夫指點(diǎn)下運(yùn)用一些藥物。

二度反擊。凡間狀況下，男性第一次射精后再次勃起時(shí)，需求更長工夫才干到達(dá)飛騰。因而，可以測驗(yàn)著在一晚歡喜歡兩次。

讓她在上面。采用女上位時(shí)， 受影響水平比擬低。還能讓老婆速度放緩，只在你感應(yīng)勃啟程度下降時(shí)才加快，如許性喜歡工夫會(huì)分明延伸。

存眷當(dāng)下。夢想性飛騰的降臨，也會(huì)讓人加快射精。因而男性要細(xì)細(xì)領(lǐng)會(huì)喜歡人在本人唇上輕柔撫摩，并縱情享用，而不是想象著行將來到的飛騰。