男人30-40歲當(dāng)心生理疲勞出現(xiàn)，這可不是隨隨便便就能應(yīng)付的健康問題，因?yàn)殡S著人們對(duì)自己健康的關(guān)注，越來越多的人開始注意起自己中老年的健康質(zhì)量。比如身體健康或者心理健康，對(duì)于男人來說，雖然自己的健康沒那么重要，但是很多事情都要注意。男人30-40歲當(dāng)心生理疲勞出現(xiàn)，就是最值得關(guān)注的健康問題。

研究證實(shí)，生理疲勞是一種非常普遍的都市病癥，許多人容易出現(xiàn)頭昏頭疼、眼花乏力、記憶力減退、血壓下降、心率過速、情緒低落等癥狀。這些都是生理疲勞的種種表現(xiàn)，在*生理機(jī)能下降的同時(shí)，組織細(xì)胞供氧減少，紅細(xì)胞攜氧能力下降，血管收縮，細(xì)胞新陳代謝功能下降時(shí)，人就會(huì)感到疲勞，從而出現(xiàn)生理疲勞癥狀。

生理疲勞癥狀會(huì)加重*各器官的機(jī)能負(fù)擔(dān)，使得體內(nèi)的組織細(xì)胞供氧持續(xù)減少，細(xì)胞新陳代謝功能進(jìn)一步下降，從而加重生理疲勞現(xiàn)象。如此形成的惡性循環(huán)現(xiàn)象，專家稱之為“生理疲勞循環(huán)圈”。

長(zhǎng)時(shí)間或者高強(qiáng)度的活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的生理疲勞。過度的生理疲勞會(huì)使機(jī)體的衰老產(chǎn)生“衰老加速度”。在中年以后，正常的機(jī)體衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲勞，機(jī)體的衰老速度會(huì)不斷增加。

生理疲勞使幾乎所有男人都要經(jīng)歷“危機(jī)期”，大多數(shù)男人的生理疲勞在40歲左右開始，個(gè)別人到30歲左右就已經(jīng)開始了。男人出現(xiàn)生理疲勞現(xiàn)象，一方面身心反應(yīng)明顯，另一方面又會(huì)出現(xiàn)疑慮心理，他們疑慮自己的工作，疑慮自己的妻子，對(duì)夫妻生活失去信心和興趣。男人進(jìn)入中年后，雄性激素睪丸酮并不會(huì)下降，況且，睪丸酮的升降與男性的生理需求強(qiáng)弱并無直接關(guān)系。