我們知道每個(gè)人都非常的向往健康，男人非常注意腎臟保健，現(xiàn)在有很多的男人已經(jīng)走進(jìn)了補(bǔ)腎壯陽(yáng)的道路上，但是今天小編建議你補(bǔ)腎要先把睪丸保養(yǎng)好，保養(yǎng)睪丸能起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用嗎?

那么怎么來(lái)給男人的陰囊做按摩呢?按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，刺激過(guò)強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。請(qǐng)注意，“過(guò)猶不及”只能適得其反。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。

我們知道性生活的健康和睪丸的健康是有很大的聯(lián)系的，所以我們一定要強(qiáng)化睪丸功能，如前所述，按摩睪丸可增強(qiáng)男性性功能。但更具效果的是刺激位于陰莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。如果腹股溝管機(jī)能低下，必然會(huì)引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環(huán)良好。

從上述我們明確的知道了按摩腹股溝可以強(qiáng)化睪丸，那么該如何按摩呢?分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮�，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

其實(shí)保養(yǎng)睪丸真的有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，先把睪丸保養(yǎng)好，也可以多吃點(diǎn)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，這些方法都是男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法。