自宋代以來，在程朱理學(xué)與封建禮教的束縛下，除了一些道教房中術(shù)外，性養(yǎng)生學(xué)、性醫(yī)學(xué)幾乎銷聲匿跡。然而，在民間，性養(yǎng)生的研究活動并沒有停止。很多民間的養(yǎng)生方法都在流行，一種模擬冬之陰氣(低溫)的養(yǎng)生術(shù)“金冷法”就在這樣的歷史背景下在非官方的夾縫中形成了。金冷法的“金”是指效果，金取其堅固之義。金也代表箭頭，“金，矢之鏃也”�！兑捉�(jīng)·蒙》把剛強的男人比做“金夫”，故有人把“金冷法”形象解釋為“金槍不倒法”。當(dāng)然，這樣的說法有些夸張了，但低溫確實對睪丸有好處。

“金冷法”有很多種操作方式，其要點是“睪丸(外腎)要低溫”。在這里，給大家介紹一種簡易的養(yǎng)護(hù)睪丸的方法：

房事前先用冷水洗睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，消除緊張，舒緩敏感。男人就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時，再徐緩地進(jìn)入反應(yīng)狀態(tài)，可抑制早泄。平常洗澡時，用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，可起到鍛煉男人性能力的作用。