男青年保健最好每月查睪丸， 15到35歲的男人看大夫,更不肯談及他們的睪丸問題，但這個時間段的男人患睪丸癌的風(fēng)險最高。大夫建議，年青男人應(yīng)普及睪丸健康常識，養(yǎng)成每月自查睪丸的好習(xí)慣。

檢查的最佳時機(jī)是在洗澡或淋浴時。具體方法是：用兩手輕輕捏住睪丸，拇指放在上部，食指和中指放在下部。用拇指和食指輕輕轉(zhuǎn)動睪丸，如果有異常的、豌豆大小且不疼的腫塊，則一定要立刻去看醫(yī)生。此外，睪丸癌還有一些警示癥狀，如長期背疼或下腹部隱隱作痛，睪丸無端腫大、陰囊沉重、睪丸有積液，乳房部位變軟等。

常蹺二郎腿 精子易受傷

很多人習(xí)慣性地蹺二郎腿，但是男性常這樣做，對生殖健康很不利。蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。醫(yī)生建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會兒，以盡快散熱。

男青年保健最好每月查睪丸，對于男性來說，一方面要事業(yè)有成，一方面要顧家庭，生活讓男性們筋疲力竭，而身體健康經(jīng)常不被照顧到，實踐上正由于這樣，男性比女人更需求關(guān)愛，更應(yīng)照顧好本身健康！