很多男人把自己遲遲不射精當做是很驕傲的事，而一大部分男性卻把自己自慰的時候射精快當做是早泄，那么射精到底怎么做才能更加有力健康呢?下面就來為您介紹!

遲遲不射精別不當回事

出現射精過慢的問題，不能不當回事。不能射精，就無法完成一個完整的性交過程，這對男性的性自尊無疑是一個莫大打擊。絕大多數成年男性如果難以射精，就很難有明確的性快感體驗。因為不射精容易造成男性骨盆及前列腺充血，引發(fā)慢性炎癥后，就更影響其性快感了。

尤其是長期患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的中老年男性，可能沒有勃起障礙問題，但射精能力與性愛快感的獲得能力卻在疾病和藥物的作用下衰退了。射精過遲不僅反映了他性能力的病理性衰退，也反映出他的健康出現了問題，需要及時找專業(yè)醫(yī)生診療。

對于那些長期伴有工作壓力較大、身體疲勞，而生理上沒有其他問題的男性，僅需要耐心調養(yǎng)，放松精神，就能解決這個問題。如果因高血壓、糖尿病等導致的不射精，應治療原發(fā)病。

自慰時射得快不等于早泄

有很多男性認為，如果自慰時射精很快，性生活時也會出現早泄。在男科門診中，經常會遇見一些年輕人因為“射精快”來就診的。然而，他們對射精快慢的判斷，僅僅來源于自慰時的持續(xù)時間。

男性真正的性交時間只有2~6分鐘，平均3分鐘，不同的民族、人種，這個時間都是差不多的，時間過短過長都不正常。