預(yù)防精子活力低，該用什么方法?在造成男性不育的原因中，精子活力低是最常見的。很多男性在出現(xiàn)精子活力低的情況下也會(huì)十分擔(dān)心，那倒不如做好精子活力低的預(yù)防，讓小編教你一些方法吧。

男性預(yù)防精子活力低應(yīng)該做些什么呢

1、保持溫度：男性的精子對(duì)于溫度的要求非常嚴(yán)格，溫度過高或過低都會(huì)影響到男性的精子的活力，因此建議大家不要到溫度太高或太低的地方，一定要保持溫度。

2、注意飲食：現(xiàn)在很多食物都有添加劑，這類添加劑也容易導(dǎo)致男性的精子受到影響，建議男性朋友可以嘗嘗吃一些沒有得到過加工的純天然食物。

3、合理的安排性生活：很多男性的性生活都非常泛濫，您可知道長期性生活會(huì)導(dǎo)致男性前列腺一直保持充血狀態(tài)，從而誘發(fā)男性前列腺炎，這就會(huì)導(dǎo)致男性精子的質(zhì)量與活力受到影響。

4、戒煙戒酒：煙和酒不僅會(huì)讓男性的身體健康受到危害，還會(huì)對(duì)男性的精子造成一定的影響，使得精子的數(shù)量與質(zhì)量下降，導(dǎo)致男性精子失去原有的活力，造成男性不育，就算生育大部分也都是畸形胎兒。

以上小編告訴男性朋友要預(yù)防精子活力低應(yīng)該怎么做。精子活動(dòng)力的高低對(duì)男性的生育能力有著直接的影響，若想要擁有健康的身體和良好的生育能力，就必須要積極的預(yù)防精子活力低。