精子成活率的高低直接影響男性生育的能力，因此早期了解一些男性精子成活率的知識(shí)，防治精子成活率低的發(fā)生對(duì)于你的好育生活是很有幫助的。

長期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。

年輕人本來就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。

另外，陰囊是男人的 “ 小冰箱 ” ，它需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對(duì)精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。

建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟 ( 左側(cè)位會(huì)壓迫心臟 ) ，對(duì)身體最好。