高血壓是老年常見的一種疾病，高血壓嚴重影響著老年健康，更直接威脅到生死，男人平時吸煙酗酒，在外應酬，更應該注意到這種病的影響，那么這種疾病是不是提前可以預防呢，下面我們來看下預防高血壓的方法。

1、堅持服用降壓藥

有的高血壓病人短時間用藥后，血壓就恢復正常，于是便停止用藥了。實際上，高血壓不光是血壓高，而且還存在動脈粥樣硬化的問題。短時間內(nèi)用藥，血壓可能恢復正常，但要使動脈硬化不再惡性發(fā)展，必需長期堅持服藥。

2、降血脂

倘若高血壓還伴隨著高血脂，那么發(fā)生中風的幾率將大大增加，所以在降壓的同時還應該選用一些降血脂的藥物。

3、預防糖尿病

高血壓病人如果再患上糖尿病，那么血管就更容易受到損害，就更容易中風。所以，預防糖尿病是預防中風的重要一環(huán)。

4、防治動脈硬化

血管硬化是中風的內(nèi)因，要預防中風就得防治動脈硬化。但是，目前仍沒有一種治療動脈硬化的特效藥。通常的做法是戒煙、體育鍛煉、清淡飲食、多食用富含維生素的粗糧，降脂、降糖、降血壓。

5、防止血栓形成

血栓會造成血管的擁堵，并增加血管承受的壓力，從而使其更易破裂，因此預防中風也要防止血栓的形成。常用的藥物有小劑量阿司匹林、潘生丁等。

疾病有時不像我們想象的可怕，平時多多注意一些生活習慣，提前做到預防，掌握預防高血壓的方法，老年健康也會好一些，男人平時更要注意自己的身體，不要吸煙酗酒，有良好的生活習慣，自己的身體才能更健康。