你知道職場的男人心理的壓力來自于哪里么，其實在很多情況下，職場男性的心理壓力是很多人都非常關心的問題呢，但是你知道職場壓力的來源從哪里來的呢，下面就跟著小編來看看吧。

隨著人們對健康認識的逐漸完善,對于自我的健康狀態(tài)也越來越關注。人們逐漸認識到，個體的心理狀況不僅決定了人的精神狀態(tài)，還影響著人的身體健康，同時也影響著人的工作和生活方式。調查顯示，職場人平衡指數(shù)的平均分僅為48.22，可見職場人的生活和工作已經(jīng)嚴重失衡。

心理健康測量維度包括一般心理健康，抑郁和情緒耗竭三個方面，然而社會支持缺乏、工作風險、動力源匱乏這三大左右心理健康狀況的職場壓力源對以上提到的心理健康維度都產生了巨大影響：這幾項的壓力越大，心理健康水平越低，情緒耗竭和抑郁水平越高。

總體而言，身心健康狀態(tài)較好的人員群體主要集中于女性員工和36-40歲的中年員工;身心健康狀態(tài)較差的人員群體主要集中于男性員工和26-30歲的年輕員工，最為堪憂的是26-30歲的男性管理者，身心健康狀況最差，需要重點關注。

面對較大的壓力，大部分人員都在尋找適合自己的解壓方式，其中不乏借助咨詢問診來緩解個人壓力者，中科院心理所的咨詢專家也接待了不少因工作壓力較大而求助的社會人員。

職場人更多的壓力來自于內心的感知，當生活的壓力越來越大的時候，工作成為人們經(jīng)濟甚至精神的支撐，似乎“生活被工作殖民化”。而事實上，職場人是可以通過心理調節(jié)來抵抗這周工作對生活的殖民化，從而緩和職場壓力。因此，心理專家提醒職場人群要及時關注心理健康，在緊張忙碌的工作之余，別忘了給自己的身體放個假。

那么你是不是清楚了呢，知道職場的男性的心理壓力從哪里來的呢，其實這些事情就是很重要的呢，職場男性的心理也是非常的好的呢，知道了來源也就可以比較容易的解決了呢。