學(xué)會(huì)彈性工作，做健康的職場(chǎng)男人。何為彈性工作呢?說白了就是合理的安排時(shí)間，不要把全部的經(jīng)歷都放在工作上，玩命工作未必就能做好，而勞逸結(jié)合不僅有利于健康，還可以提高工作效率，何樂而不為呢?下面小編就介紹一下職場(chǎng)男士的健康法則!

1、學(xué)會(huì)彈性工作。

專家表示一個(gè)會(huì)休息的人才能更好地工作，為此，在安排工作時(shí)，千萬別忘了安排自己的休息時(shí)間。不管工作多忙，嘗試著去戶外運(yùn)動(dòng)一下，爬爬山、朋友聚會(huì)、喝喝茶等，能夠讓自己的身心很好地放松，只會(huì)更有利于精神抖擻地去應(yīng)付繁重的工作。

2、“干一行，愛一行”。

對(duì)于職場(chǎng)人士來說，要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，首先一定要接受自己的角色，并學(xué)會(huì)在工作和生活中活得樂趣。

3、別排斥去看醫(yī)生。

專家介紹說現(xiàn)在許多白領(lǐng)在關(guān)注工作時(shí)，往往不敢面對(duì)自己的健康問題，無法調(diào)節(jié)好自我的身心健康。一項(xiàng)調(diào)查顯示，白領(lǐng)工作壓力大，因此極易患職業(yè)病，亞健康是白領(lǐng)職場(chǎng)人士值得關(guān)注的問題。

4、保持充實(shí)、和睦的家庭生活。

事業(yè)為主，家庭其次，這就是說工作上盡心盡責(zé)，但在家里卻時(shí)常沖突不斷，其實(shí)家庭問題常常是引起職場(chǎng)白領(lǐng)壓力的一大根源。上班時(shí)帶著家庭里的煩惱，肯定是無法讓你全身心地投入工作，結(jié)果只能是一個(gè)惡性循環(huán)。

職場(chǎng)男士最忌諱的就是抱怨，抱怨不但讓別人不痛快，而且還會(huì)影響自己的心理，從而引起抑郁等疾病，而坦然接受，才是職場(chǎng)男士最佳的心理狀態(tài)!