我們的職場(chǎng)心理壓力都是非常的大的，如何掃除自己職場(chǎng)的心理壓力也是大家都非常關(guān)心的問(wèn)題，那么我們應(yīng)該如何消除自己的心理污染呢，讓我們的職場(chǎng)生活中可以變得更加的成功呢，下面就來(lái)具體的看看吧。

人的一生，一大段時(shí)間是在床上度過(guò)的;還有一大段時(shí)間，應(yīng)該是在工作場(chǎng)所度過(guò)的吧。所以辦公室的心理污染，在人們面臨各種壓力的今天，愈來(lái)愈成為不可忽視的問(wèn)題。

每天當(dāng)你走進(jìn)辦公室，不知你是否發(fā)現(xiàn)很多因素在影響著每一個(gè)人的情緒，進(jìn)而影響到工作的質(zhì)量。當(dāng)人們走進(jìn)辦公室時(shí)的情緒是積極的穩(wěn)定的，就會(huì)很快進(jìn)入工作狀態(tài)，不僅工作效率高，而且質(zhì)量好，反之，情緒低落，則工作效率低，質(zhì)量差。

電話(huà)污染：她又在“煲電話(huà)粥”了

污染程度：★★★☆

癥狀：心不在焉，工作時(shí)不能聚精會(huì)神。

診療：找個(gè)LILY認(rèn)真工作的時(shí)間，適時(shí)地煲一會(huì)兒電話(huà)粥，也影響影響她，不用多，兩三次后她自然就會(huì)明白了�；蛘�，安排一下自己的工作進(jìn)程，選擇她打電話(huà)的時(shí)候離開(kāi)辦公桌干別的事去，來(lái)個(gè)耳不聞為凈。

交談污染：同事的葷段子

污染程度：★★★

癥狀：同事關(guān)系無(wú)法處理得當(dāng)，久之會(huì)感覺(jué)心情郁悶，難與人相處。

診療：講葷段子的人特別在意講完后產(chǎn)生的效果，如果聽(tīng)眾哄堂大笑就會(huì)越講越起勁，一發(fā)不可收拾。同樣的，如果每個(gè)人都表現(xiàn)出無(wú)動(dòng)于衷的神情，相信他自己也會(huì)覺(jué)得無(wú)趣而草草收?qǐng)隽恕?/p>

那么你是不是清楚了你，知道我們?cè)诼殘?chǎng)生活中消除自己的心理壓力，讓自己在職場(chǎng)上可以變得更加的輕松呢，那么你是不是了解了呢，知道如何去解決自己的職場(chǎng)問(wèn)題呢。