對于男性來說，每天要承擔很大的工作壓力，而且在生活中很多男人也還有很多的事情要做，所以對于廣大的男性來說，壓力是無處不在的，那么應該如何消除男人心里上的疲勞呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

導致男性心理疲勞的原因：

1.有害的環(huán)境刺激：住房擁擠、噪聲、污染、低溫、高溫;

2.遭到破壞的生理功能：疾病、不育、性功能障礙、失眠、藥物中毒;

3.工作障礙：工作難度大，條件惡劣，操作復雜，業(yè)務不熟，實驗失敗，力不從心;

4.人際關系緊張：鄰里不和，家庭糾紛，晉職升級不順，夫妻感情破裂，性生活不和諧，第三者插足，失戀，離婚;

5.天災人禍：自然災害，意外事故，借債，親人亡故等;

6.事業(yè)遭到損害和挫折：經營虧損，工廠倒閉;

7.過分孤獨、悠閑：離退休生活，孤獨老人，失業(yè)、解雇;

8.社會壓力：政治運動，遭受批判，觸犯刑律，遷居他鄉(xiāng)，流離失所;

9.急速的信息處理：戰(zhàn)爭、命令、緊急任務。

男人不單單要承擔工作的壓力，很多時候還要撐起一個家庭，所以對于男性來說，如何消除自己心里的疲勞就是非常重要的事情啦那么現在你知道了嗎，清楚了嗎。