職場男警惕4種最傷人的工作綜合癥，你知道都是哪些綜合癥嗎？比如喜歡熬夜吃宵夜，光源綜合癥或者喜歡吃盒飯導致盒飯綜合癥等，這些都是容易導致職場男人身體健康出現(xiàn)問題的原因所在。

夜餐綜合癥

有些白領(lǐng)習慣在夜晚進餐，因為他們覺得自己在這個時間段的消化能力比較強，因此食用了過多的高熱量食品，引起肥胖、記憶力減退等癥狀，晚上因為睡眠不足生物鐘紊亂，容易引起高血壓、神經(jīng)衰弱等等。

光源綜合癥

很多人在辦公室工作時喜歡將所有的燈都打開，讓整個室內(nèi)看起來更加明亮，但是過強的光線很容易讓人產(chǎn)生視覺疲勞，熒光燈發(fā)出的強光波會導致生物體內(nèi)大量細胞遺傳變性，燈光的過分使用也會擾亂生物鐘，引起精神不振。

熬夜綜合癥

有時候因為工作需要讓不少職場白領(lǐng)都產(chǎn)生了熬夜的習慣，這也給健康帶來很大的隱患，長期熬夜睡眠不足者，會導致身體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌紊亂，繼而出現(xiàn)食欲不振失眠等癥狀。

盒飯綜合征

因為工作節(jié)奏快，很多職場白領(lǐng)對自己中餐和晚餐就是以盒飯解決，要知道很多盒飯店是食品衛(wèi)生條件都未達標，或者使用了過多的調(diào)味料，經(jīng)常吃盒飯容易引起上火，出現(xiàn)咽痛、牙痛、腹脹、便秘等等，或者有些不法商販使用不新鮮的肉烹飪，導致上班族腸胃不調(diào)。

當然了很多人都覺得自己的身體很好，即使因為工作太忙導致一些問題，那只要休息幾天就可以恢復了。真的是這樣嗎？其實不然，身體的一些問題都是日積月累導致的，只要大家每天可以好一點，身體自然就不會出問題。