多少男人都夢想著自己是C羅那近乎完美的身體，可是現(xiàn)實是殘酷的。近年來，辦公室男性發(fā)胖的幾率大幅度提升，為了更好地幫助大家減掉身上的肥肉，小編特地奉上這篇文章，以供大家參考。

上班族每天屁股總是那么無奈的離不開椅子，造成身體血液不循環(huán)，脂肪堆積，久而久之就形成了小肚子。這是白領(lǐng)最想擺脫又無奈擺脫不了的事實。辦公室白領(lǐng)男性尤其面臨發(fā)胖的危險。辦公室男性為什么容易發(fā)胖呢?

白領(lǐng)男士容易發(fā)胖的5個原因 ：

1、長時間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運動。

2、心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰。

3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環(huán)：一般人在壓力之下容易 飲食 過量、 消化不良 而造成體重過重，于是更易受壓力的影響。

4、有人認為“心寬體胖”,胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。從 心理 學(xué)的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發(fā)胖的原因之一。

5、一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。

盡管男性不崇尚“骨感美”,但日漸發(fā)福也并不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發(fā)胖的部位和女性 不同，“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。

減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習(xí)慣�，F(xiàn)在你無論你從事什么工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛煉的機會到處都有，發(fā)現(xiàn)它們，持之以恒，白領(lǐng)男士們大學(xué)校園里那種勻稱身材會失而復(fù)得。