導(dǎo)致脫發(fā)的原因很多，例如遺傳、焦慮、失眠、患病、煙酒過量等，而隨著人們越來越多的使用電腦，我們開始擔(dān)心電腦輻射會不會造成脫發(fā)。

如何判斷是不是脫發(fā)

每個人的頭發(fā)都有一個新陳代謝的過程，因此每天掉50-100根頭發(fā)都屬于正�，F(xiàn)象，很快會由新生發(fā)取代。但專家提醒，如果每次脫發(fā)超過100根以上，或者一兩個月內(nèi)連續(xù)地脫發(fā)，就應(yīng)立即到醫(yī)院皮膚科診治。

電腦輻射會不會造成脫發(fā)

專家表示，電腦族中脫發(fā)者較多，主要是因為他們用腦時間過長，加上注意力高度集中，大腦長期處于興奮狀態(tài)。久而久之，容易使那些與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，造成皮脂腺分泌旺盛，毛囊極易被栓塞，進(jìn)而使頭發(fā)出現(xiàn)營養(yǎng)供應(yīng)障礙，引發(fā)頭發(fā)脆性增加，最終導(dǎo)致頭發(fā)脫落。因此，電腦族防止脫發(fā)的關(guān)鍵在于科學(xué)用腦。

電腦族如何防止脫發(fā)

1、一般情況下，在電腦前每工作一小時，就應(yīng)休息調(diào)整片刻，可以離開電腦屏幕，向遠(yuǎn)處眺望，或者干脆閉目養(yǎng)神幾分鐘。

2、不論工作壓力有多大，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到及時的調(diào)節(jié)。

3、 平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素的食物，多吃雜糧，少吃肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。

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