一大早被鬧鐘叫醒，忙碌的一天又開始了，在物欲橫流的社會里，上班族工作效率也是加快加快在加快，孰不知躋身“白領”行列不容易，固守“白領”陣地則更艱辛。

每天早上7：00起床，7：30趕地鐵，8：30上班，上午做策劃，中午開大會，下午還要到外面市場調研，傍晚趕回公司繼續(xù)工作，9點以后才能回家休息。”這是小編一天的工作內容。

由于剛剛到一家新公司上班，俺工作起來特別賣力，生活節(jié)奏自然比別人快了許多。剛開始小編覺得這樣的生活很充實，但時間一長，心理上便產(chǎn)生了緊張、沉重、不安和憂慮感。

像小編這樣的人在現(xiàn)代都市中越來越多，哪怕沒有急事，走路也一路小跑;整日與繁忙的工作打交道，偶爾閑下來反而內心不安……不少長期處在“快節(jié)奏”生活中的都市人，因為應接不暇的生活與工作使身心得不到應有的休息和復原，從而產(chǎn)生種種快節(jié)奏綜合癥的癥狀。

節(jié)奏綜合癥不僅會使人產(chǎn)生心理上的不適，也會使人產(chǎn)生一系列生理上的不適。當然，這種生理不適并不表示身體存在著某些器質性疾病。