健康問題已成為辦公族們關(guān)注的焦點(diǎn)，關(guān)于亞健康的解決辦法，多是針對(duì)白領(lǐng)麗人們的。但一直以來，社會(huì)公眾和男人自身對(duì)自己最大的期望莫過于事業(yè)有成，成為家里家外的頂梁柱�？墒�，職場如戰(zhàn)場，男人們不得不以損害身體、消耗精力為代價(jià)來換取成功。面對(duì)健康和事業(yè)，男人們往往忽略前者。“40歲以前拼命掙錢，40歲以后花錢保命”成為不少職場男士的最佳寫照。那怎么才能給自己的身體更多的關(guān)愛呢?男士們不妨在飲食細(xì)節(jié)上做些改變，就會(huì)收到非常大的成效：

1、遠(yuǎn)離健康三大害：煙、酒、油膩食物

眾所周知，煙酒有害健康，可男士們?yōu)榱颂嵘瘛⒔浑H、簽單，雖然明知煙酒有害無益，也只得“煙不離口、酒不離手”。而除了煙酒外，還有個(gè)隱形殺手往往被人們忽略，那就是油膩食品。無論是工作盒飯還是飯店大餐，油膩食物都與男士們?nèi)缬跋嚯S。攝入的油膩過多，不僅會(huì)導(dǎo)致“亞健康”，高血壓、糖尿病等癥也會(huì)纏上身來，貽害終生。針對(duì)這種情況，白領(lǐng)男士們除了平時(shí)要遠(yuǎn)離煙酒、以清淡飲食為主外，在交際應(yīng)酬時(shí)也大可以選擇茶館、素食店等場所，既高雅時(shí)尚，對(duì)身體健康也大有好處。