以前朱先生一直為自己“工作狂”的稱號(hào)沾沾自喜，這兩年越來越覺得不對(duì)勁：一遇長假要放下工作，他就覺得無所事事，寂寞難耐。國慶節(jié)前一周，他就開始焦慮不安了。

　　52歲的朱先生一直是單位骨干，同事的榜樣，加班加點(diǎn)是常事，他也從中得到心理滿足。但現(xiàn)在孩子上大學(xué)了，成天不著家，妻子有一幫自己的朋友，他也插不上邊。所以只要不工作的時(shí)候，他就渾身不自在，連看電視都不安心。

　　有心理專家指出，“工作狂”屬一種心理變態(tài)，他們往往并不熱愛自己的工作，一般很難從工作中得到快樂，而只是拼命地工作以求某種心理解脫。此外，他們?cè)诠ぷ髦羞�常常強(qiáng)迫自己力求完美，一旦出現(xiàn)問題或差錯(cuò)便羞愧難當(dāng)、焦慮萬分，卻又將他人的援助拒之門外。

　　心理咨詢師芒果告訴“工作狂們”，若發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)“工作中毒癥”，就要注意為自己解毒：有意識(shí)地減輕工作壓力并強(qiáng)迫自己減少工作量;培養(yǎng)一些與工作不搭界的業(yè)余愛好，豐富業(yè)余生活;在心情不好的時(shí)候，要學(xué)會(huì)向家人或朋友傾訴;每天吃一粒維生素E，以緩解壓力;喝上一杯讓人產(chǎn)生興奮的咖啡或選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式也是有益的。