1.“將軍肚”早現(xiàn)。30—50歲的人，大腹便便，是“成熟”的標(biāo)志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

　　2.脫發(fā)、斑禿、早禿。

　　3.頻頻去洗手間。

　　4.性能力下降。

　　5.記憶力減退。

　　6.心算能力越來(lái)越差。

　　7.做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

　　8.集中精力的能力越來(lái)越差。

　　9.睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也不解乏。

　　10.經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有結(jié)果。

　　具有上述兩項(xiàng)或以下者，為“黃燈”警告期，目前尚不必?fù)?dān)心。具有上述3—5項(xiàng)者，為一次“紅燈”預(yù)報(bào)期，說(shuō)明已經(jīng)具備“過(guò)勞死”的征兆。6項(xiàng)以上者，為二次“紅燈”危險(xiǎn)期，可定為“疲勞綜合征”——已進(jìn)入“過(guò)勞死”的預(yù)備軍。