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男性白領(lǐng)的減壓方法

男性白領(lǐng)的減壓方法

時而像蛇一樣嫵媚地扭動著腰肢,時而又夸張地瘋狂擺動臀部,這些充滿女性魅力的動感之舞,由一群男士演繹出來,別具一番情趣。

對啤酒肚“療效顯著”

3月17日晚,在廣州天河的某舞蹈工作室內(nèi),20多名男士相聚在一起共同度過了一個難忘的“肚皮舞之夜”。當(dāng)天參加活動的男士平均年齡在25歲上下,包括銷售經(jīng)理、企業(yè)老板、軟件工程師等各行業(yè)精英。大家紛紛脫掉外套跟著老師認真練習(xí),有人為了達到更好效果甚至只穿一件背心,且腰圍珠片樂在其中。有趣的是,每當(dāng)做到一些扭胯提臀的動作,有些男士的衣服滑到腹部上方,露出隱約可見的小肚腩。

隨著都市男子修身理念的升級,瘦身日漸提上白領(lǐng)男士們的日程。據(jù)活動組織者湛先生介紹,舉辦這次活動的主要對象是男性群體,目的在于幫助他們放松身心,健康瘦身。而且許多人因為一心工作缺乏鍛煉,身體開始發(fā)福,出現(xiàn)啤酒肚,肚皮舞可以鍛煉身材,有減腰圍的作用。

北京肚皮舞男教練鐘先生介紹說:“肚皮舞在瘦身塑形方面強過其他方式,能在最短時間內(nèi)看到效果,我教過一個男學(xué)員,3個月瘦了近20斤。很多男性白領(lǐng)也嘗試過器械運動,但比較枯燥乏味。肚皮舞比舉啞鈴、俯臥撐更受他們歡迎。”

演繹男性的堅強與浪漫

肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一,起源于中東地區(qū),后來慢慢傳到北非、羅馬、西班牙和印度等地。它將女人的婀娜、性感、神秘和風(fēng)情萬種表現(xiàn)得淋漓盡致。由于在舞動時又以扭腰、晃臀等具有誘惑力的動作為主,在一些傳統(tǒng)觀念中,肚皮舞一度被認為是一種不太雅觀、甚至是帶有挑逗性的舞蹈藝術(shù)。

但如今,從古老年代走來的肚皮舞已經(jīng)進入了全面復(fù)興的階段。世界上越來越多的國家已經(jīng)接受這樣一種觀點,即肚皮舞是一種有效的塑身健體方法,它不僅適合于各種年齡和身材的女性,甚至也適合于男性。

在美國,紐約和洛杉磯等大城市的許多體育館都紛紛開設(shè)肚皮舞的訓(xùn)練課程。參加者中有相當(dāng)數(shù)量的男性,其中絕大多數(shù)的人是用它來娛樂及健身,也因此逐漸風(fēng)行成為“male belly dance”。美國的《時代》雜志曾專門撰文分析此文化現(xiàn)象。

歐美國家的一些肚皮舞專業(yè)教練在舞蹈動作編排、服裝、舞者的身體語言(如眼神、表情等)等方面,對女性和男性舞者作了一些有區(qū)別性的詮釋,如女性要表現(xiàn)出自己的嫵媚、性感、柔軟、大膽、害羞、充滿女性誘惑力的一面,而男性舞者則應(yīng)演繹出作為男性的堅強、力量、控制力和浪漫的一面。

尚不是人人都能接受

盡管在北京、上海、廣州,很多男性白領(lǐng)也加入了肚皮舞大軍,但大多數(shù)男士還是覺得不好意思,甚至為了避免別人的非議而遮遮掩掩。

鐘先生認為:“或許很多人開始會覺得這好笑。我覺得它不會一直都作為被笑的話題,大家遲早會接受身邊逐漸增多的男性舞者。”舞蹈教練倫娜認為,跳肚皮舞除了可以減腰圍外,對坐辦公室的男性白領(lǐng)的肩、胸、胯、膝等也有好處,另外跳舞對改善心情很有幫助,人會快樂很多。男生不需要做到像女性那么柔軟那么媚,只要使身體活動起來達到鍛煉目的就好。

不過對這些跳肚皮舞塑身的男性也有相當(dāng)多的人持不理解態(tài)度。廣州軟件工程師李先生認為,肚皮舞和男性特點不太接近,跳這種舞蹈可能帶來的更多是尷尬。