在我們的現(xiàn)實(shí)的生活中，有很多的男人都有分體發(fā)福的現(xiàn)象，那么我們平時(shí)看到的很多的男性所說的這種啤酒肚，或者是身材肥胖，這樣一只肥胖的身材下去的話，對(duì)身體也是一個(gè)不好的現(xiàn)象，這樣的話很容易引起一些心血管方面的疾病或者是脂肪方面的疾病呢?那么男人發(fā)胖的原因是什么呢?就讓我們一起來看一下相關(guān)的介紹吧。

男人發(fā)胖的原因

飲食因素

肥胖的主要原因是體內(nèi)的能量過剩。主要是由于平時(shí)吃的比較多，活動(dòng)很少。現(xiàn)在，生活條件改善，人們攝入的能力增高了。

在很多人心目中，高能量食品，包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等，常常是“高營養(yǎng)”的代名詞;加之外出就餐頻度大為增加，在享受各類高級(jí)廚藝的同時(shí)，更多的油脂和糖份悄悄進(jìn)入體內(nèi)，構(gòu)建著更寬厚的腰部脂肪墊。

此外，不同的膳食組成既可以影響食物的消化與吸收，又能因食物的成分與來源不同而有不同的作用，以致對(duì)腰圍產(chǎn)生不利的影響。如有的男士結(jié)婚后腰圍開始明顯增粗，就可能是同飲食習(xí)慣和膳食組成的改變有關(guān)。

精神因素

很多肥胖的人會(huì)有精神、情緒方面的問題，有的人會(huì)由于事業(yè)受挫，或者精神受到刺激，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，往往會(huì)通過飲食來補(bǔ)償日常生活中的不快，這樣就容易發(fā)胖。

遺傳因素

社會(huì)調(diào)查表明腰圍增粗也有遺傳傾向，這與肥胖的遺傳性和脂肪分布的遺傳性是一致的。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，腰圍較粗的人下丘腦飽食中樞反應(yīng)往往表現(xiàn)遲緩或減弱，在進(jìn)食大量食物后，仍難以感覺“飽脹”，從而導(dǎo)致攝食量增加。

缺乏運(yùn)動(dòng)

工作生活有了一定基礎(chǔ)，從事體力工作就更少，例如：原來是個(gè)科員，經(jīng)常需要跑腿，經(jīng)過幾年拼搏，升為科長了，更多時(shí)間待在辦公室;原來出差坐硬座甚至只能站著，現(xiàn)在可以睡臥鋪甚至軟臥;原來經(jīng)常在外奔波，不管酷暑嚴(yán)寒，現(xiàn)在成天待在空調(diào)房里，所有這些都使得*的消耗減少。

壓力大

進(jìn)入中年后，總體來說，壓力較年輕時(shí)減輕，年輕時(shí)有考試、升學(xué)、畢業(yè)、找工作的壓力，樣樣都得全力以赴，而中年時(shí)大都工作比較穩(wěn)定，壓力當(dāng)然也有，但性質(zhì)不同。

通過以上文字的介紹，我們針對(duì)于男人發(fā)胖的原因，有了一個(gè)很清楚的認(rèn)識(shí)到平時(shí)的時(shí)候，我們可以嚴(yán)格按照上述所說的方式來做，這樣的話，針對(duì)男人發(fā)瘋，有了一個(gè)很好的治療的作用，可以有效的預(yù)防身體里的肥胖，針對(duì)自己的身體，有一個(gè)很好健康的發(fā)展。