我們都說，腿型直的人會(huì)顯得自己的腿長(zhǎng)，也會(huì)好看很多，但是在我們生活中有一些人腿型不直要怎么辦，腿型不直這些運(yùn)動(dòng)就可以幫助我們啦。

腿型不直怎么辦?從改善腿部問題的小細(xì)節(jié)做起。

第一、改變走路的姿勢(shì)，O型腿的人走路的時(shí)候多數(shù)呈現(xiàn)出外八字的姿勢(shì)，因?yàn)樽呗返臅r(shí)候腳跟會(huì)靠得比較近，而腳尖呈現(xiàn)出向外分開的狀態(tài)，久而久之，就會(huì)造成膝蓋無法靠攏，變成O型腿，所以此時(shí)應(yīng)當(dāng)改變自身的走路習(xí)慣，將重心放在腿部的內(nèi)側(cè)，走路時(shí)候挺胸收腹，雙眼平視前方，雙臂放松自然的放在身體的兩側(cè)，呈擺臂動(dòng)作，剛剛開始做出調(diào)整的時(shí)候會(huì)覺得很不舒服，很別扭的感覺，但是只要養(yǎng)成習(xí)慣以后不會(huì)再出現(xiàn)這種感覺了。

第二、夾緊動(dòng)作經(jīng)常做。不管實(shí)在站立或者坐公交地鐵的時(shí)候，只要是有空，就可以用力夾緊雙膝，一天次數(shù)不限，有空就可以多做幾次，每次十五分鐘左右，這個(gè)動(dòng)作長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持做，不僅可以矯正腿型，還可以起到瘦大腿的作用。

第三、禁止翹腿。翹二郎腿是極度容易改變腿型，因?yàn)殡p腿受力不均，還會(huì)導(dǎo)致腿部發(fā)生變化，所以一定要改掉翹腿的壞習(xí)慣。

第四、正確的站姿。不能夠經(jīng)常把中心落在一條腿上面，稍息站立的姿勢(shì)很容易就會(huì)使身體的重力全部落在一條腿上面，長(zhǎng)時(shí)間下來膝關(guān)節(jié)會(huì)因?yàn)槭芰�過大而造成外向的影響，就會(huì)導(dǎo)致O型腿的發(fā)生，或者原來O型腿的人就會(huì)加重腿型的變形程度。

如果是成人想通過后天的努力矯正腿型，可以嘗試上述的辦法，一定要持之以恒，堅(jiān)持肯定會(huì)達(dá)到理想的狀態(tài)，如果是小孩子，除了矯正以外，還要多注意鈣質(zhì)的攝入，補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)是可以幫助骨骼的成長(zhǎng)。

所以說，你也想要自己的腿型變得好看一點(diǎn)，變得直一點(diǎn)的話，這些方法還是可以幫助你的，如果你也想自己好看一點(diǎn)的話，這些事情還是需要注意的。