貧血的人在做事過于勞累或者是突然起身的時候常常會感到一陣頭暈。貧血是很多男人都有的癥狀，但因為有的不是特別嚴重，有的人就不在乎這個問題，忽視了本該滋補調養(yǎng)的時機，貧血如果嚴重的話會給身體帶來很多危害，如果正在爬山勞累過度加之貧血就容易使人暈倒，而山上基本無人，這樣就可能導致生命危險。針對這個問題，我們來給大家說幾種治療貧血的食物：

治療貧血的食物1、荔枝

荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經。

作用：補脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。

作用：補氣血，強筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

3、烏賊(墨魚)

烏賊(墨魚)味咸、性平，歸肝、腎經。

作用：養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

4、花生

花生味甘、性平，歸肺、脾經。

除了要多次這些治療貧血的食物以外，我們還應該結合其他方面來進行治療�，F代的男人工作繁忙，用餐的時候吃的急或者少，這都會導致貧血。如果一個人長期處于緊張狀態(tài)也會造成神經性貧血，而且貧血的人在考試一些科目的時候也不會被通過。貧血看似是一件小事，但如果長期不注重，就會釀成大禍了，為了我們的健康，一定不要忽視貧血這個問題。