癌癥是一種可怕而不好治愈的病，防癌是現(xiàn)在每個(gè)人都要做的，我們只有滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)好身體才有對(duì)抗癌癥精力，男人患癌癥的比例也在持續(xù)提高，不僅要鍛煉身體，還要多食用些防癌的食物，一起看看到底有哪些吧!

檸檬是一種特性與柑橘非常相似的柑橘類水果。 它們提供了大量的維生素C，加上由于維生素C是一種水溶性維生素，它不會(huì)儲(chǔ)存在體內(nèi)。所以為了保持健康水平的維生素C ，你必須每天吃的食物含有它。

青花菜是一種包含著一個(gè)巨大的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)的深綠色蔬菜。它含有大量抗癌纖維與健康劑量的鐵，鈣和其他礦物質(zhì)。令人驚訝的是花椰菜它也含有非常高的維生素C ，這是大多數(shù)人不知道的

豆類和其他豆科植物是非常重要的超級(jí)食品類。它們含有大量的纖維，以及豐富的鐵和蛋白質(zhì)。 他們已經(jīng)被證明是有助于預(yù)防前列腺癌，腸癌癥和其他疾病食物。

胡蘿卜成名的是因?yàn)�，他們含有非常豐富的β -胡蘿卜素，并已被證明對(duì)抗癌癥很大的作用。 β -胡蘿卜素有利于視覺(jué)健康。 作為超級(jí)蔬菜，胡蘿卜也含有非常高的纖維。

洋蔥是一種另很多人驚奇的超級(jí)食品。由于其刺激性氣味和味道，洋蔥比蔬菜往往要考慮更多的調(diào)味品。然而，洋蔥有幫助抗擊心臟病和中風(fēng)以及被稱為有助于防止胃癌的食物。

海藻是另一種超級(jí)食品，大多數(shù)人沒(méi)有想到的，至少在西方國(guó)家很少人知道。東方國(guó)家很多年前已經(jīng)知道，海藻是非常好的適合人。它含有豐富的抗癌營(yíng)養(yǎng)素像碘，鈣，鎂和鐵。

鮭魚(yú)是一種很肥的魚(yú)，使人認(rèn)為它含有很多的脂肪。然而，情況并非如此，它被稱為脂肪豐富的魚(yú)類，因?yàn)樗�含有�?shí)際上是適合你Ω - 3脂肪酸。 研究表明，吃了鮭魚(yú)的人，至少每周可減少一半心臟病發(fā)作的機(jī)會(huì)。鮭魚(yú)被證明還包含所有的礦物，以幫助防止不同形式的癌癥。

男人們要仔細(xì)閱讀了，青花菜含有大量抗癌纖維和健康計(jì)量的鐵鈣，其他礦物質(zhì)，就連我們常見(jiàn)的洋蔥都是抗擊心臟病，中風(fēng)和胃癌的食物，一種我們不常見(jiàn)的鮭魚(yú)含有的礦物可以防止不同的癌癥，通過(guò)這些防癌的食物對(duì)我們身體的滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)我們才會(huì)更好對(duì)抗癌癥!