男人在生活中往往給人的感覺是不容易生病的,其實(shí)不然,男人也會(huì)生病,也會(huì)感冒發(fā)燒,所以,男人要通過男性飲食進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng),預(yù)防為主,下面就介紹幾種可以預(yù)防感冒的食物.

預(yù)防感冒的食物 1、喝雞湯

美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有*所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

預(yù)防感冒的食物2、多食蘿卜

實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

預(yù)防感冒的食物3、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀�？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

以上幾種可以讓男人預(yù)防感冒的食物,男性朋友們?cè)诩依锟梢宰尲胰藴?zhǔn)備一些,這些食物不但可以讓*吸收更多的營(yíng)養(yǎng),還可以有效的預(yù)防感冒,家庭中可以常備,讓自己擁有一個(gè)更加健康的體魄是最重要的.