在平時(shí)的時(shí)候有很多的人們都是喜歡吃豆腐的，那么你知道嗎？豆腐也會(huì)給我們的男性朋友們帶來非常多的危害，也是會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的健康的，豆腐殺精傷腎，吃豆腐的5個(gè)危害到底是什么呢？平時(shí)的生活當(dāng)中我們應(yīng)該如何正確的吃豆腐才是最好的一種方式，具體的就讓我們一起來了解一下。

第一、對(duì)精子有害。

英國科學(xué)家實(shí)驗(yàn)室初步研究發(fā)現(xiàn)：大豆中一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)精子有害。據(jù)路透社報(bào)道，英國研究人員稱，在大豆中發(fā)現(xiàn)的一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)精子有害，影響男性的生育能力。

第二、增加腎臟負(fù)擔(dān)。

在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。

人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)勢必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

第三、促使動(dòng)脈硬化。

豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。它會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化形成。

第四、促使痛風(fēng)發(fā)作。

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

第五、導(dǎo)致碘缺乏。

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會(huì)加速體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。

即使在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們一定要按照正確的方法來吃豆腐，給我們的身體帶來非常好的效果才是最好的，因?yàn)槌远垢�的這5個(gè)危害也是比較多的，所以在平時(shí)的時(shí)候，一定要按照上面所說的這種方法來吃這些豆腐，給我們的身體帶來非常好的工作，保證我們的生活更加的完美。