我們常說男人就是食肉動物，我們知道很多男人都非常的喜歡吃肉，喜歡吃水果蔬菜的男人特別的少，其實(shí)在我們生活中對我們有好處的還是蔬菜和水果，我們知道男性健康和男性飲食有著密切的聯(lián)系，那么男人的哪些部位對身體有好處呢?吃水果的好處有哪些呢?

很多男人在 工作的時候容易眼睛干澀，眼睛疲勞，這時候獼猴桃可以幫助我們。眼睛干澀、疲勞，酸痛，說明雙眼中的維生素A 和葉酸正在流失。此時，吃獼猴桃是最佳選擇，它可以為*注入足量的維生素A 和葉酸，達(dá)到保肝、護(hù)肝的作用，讓眼睛潤澤健康。

職場上的男人大多數(shù)都是做在辦公室里，很少運(yùn)動，男人也越來越不愛運(yùn)動了，不運(yùn)動是關(guān)節(jié)健康的死穴，因為關(guān)節(jié)會缺少血液和營養(yǎng)的潤滑，但如果他每星期吃100g 櫻桃，就可以提升關(guān)節(jié)的健康。櫻桃可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于尿酸排泄，預(yù)防痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎，讓他任何時候都會活動自如，即使陰雨天也不會有酸痛感。

我們知道現(xiàn)在的競爭力是非常強(qiáng)的，那么我們?nèi)绾蝸砭徑鈮毫δ?心臟承受的壓力其實(shí)蠻大，所以很容易出現(xiàn)心律不齊、早搏的現(xiàn)象。營養(yǎng)專家指出，西瓜對心臟保護(hù)有神奇的效果，這都要?dú)w功于瓜氨酸，這種營養(yǎng)元素可以轉(zhuǎn)化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的最佳用量是每個星期吃3次，每次1/4個即可。

以上這些水果都是適合于職場上的男人的，因為不愛運(yùn)動是經(jīng)常做在辦公室里們的男人們習(xí)慣的事情，我們知道現(xiàn)在每家公司工作都是電腦工作，所以用眼用的比較多，還有就是面對現(xiàn)在的生活壓力能夠緩解壓力的食物，我們知道在生活中的飲食里我們能找到健康，吃水果的好處這么多，男人們應(yīng)該多吃點(diǎn)水果。