中藥補(bǔ)腎可以說(shuō)在我國(guó)已經(jīng)有千年的歷史了。哪些名貴的補(bǔ)腎中藥材一直都是很多名醫(yī)推薦的重點(diǎn)，如果人參，巴戟天，菟子絲，肉蓯蓉等補(bǔ)腎中藥。所以要想健康補(bǔ)腎就應(yīng)該選擇一些中醫(yī)藥膳來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)。那么，可以幫助男人滋陰補(bǔ)腎的藥膳有哪些呢?

下面提供一些常見(jiàn)的補(bǔ)腎藥膳：

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸之后，再放入剝皮的熟蛋，煮上半個(gè)小時(shí)就可以了。

水晶桃：核桃仁、柿霜餅各500克，將胡桃仁在鍋中蒸熟，取出放瓷器內(nèi)，再入柿霜餅上屜蒸透，使之融為一體，待涼隨意服之。最適于虛喘痰稠患者服用。

二冬膏：天冬、麥冬各250克，水熬去渣，加川貝母粉60克，煉蜜收膏，每服10毫升，每天3次。對(duì)肺腎陰虛之虛勞、咳嗽、咯血、潮熱者尤宜。

男人這樣來(lái)滋陰!

滋陰其實(shí)很簡(jiǎn)單，這一點(diǎn)男人要向女人學(xué)習(xí)。每天和老婆學(xué)學(xué)，早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，晚上喝點(diǎn)紅棗粥。天天堅(jiān)持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強(qiáng)健了。

此外，需要滋陰補(bǔ)腎的男人，還可以試試這個(gè)方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開(kāi)鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。