喝牛奶的注意事項(xiàng)有什么呢?很多人都知道牛奶是一種非常健康的食物之一，給男人帶來(lái)了好身體，男人的健康是離不開(kāi)飲食養(yǎng)生的，所以男人一定要知道喝牛奶的注意事項(xiàng)。

喝牛奶

1、牛奶是不是越濃就越好

有人認(rèn)為，牛奶越濃，身體得到的營(yíng)養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。所謂過(guò)濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是腸道功能較差的人吃濃牛奶，會(huì)引起腹瀉、便秘、食欲不振，還會(huì)引起急性出血性小腸炎。這是因?yàn)樵擃惾巳旱哪c道功能較差，受不起過(guò)重的負(fù)擔(dān)與壓力。

2、牛奶+橘汁或檸檬汁

在牛奶中加點(diǎn)橘子汁或者檸檬汁提味會(huì)不會(huì)更好喝呢?其實(shí)不然，橘子汁和檸檬汁都是高果酸的果品。果酸碰到牛奶中的蛋白質(zhì)則會(huì)讓蛋白質(zhì)變性，降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

3、牛奶+巧克力

牛奶和咖啡配在一起可以使咖啡更加香醇，于是就有人想到牛奶+巧克力，認(rèn)為這兩樣一起吃大有益處。其實(shí)并不是這樣，牛奶里的鈣和巧克力的草酸會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)。嚴(yán)重者甚至?xí)�造成毛發(fā)干枯，缺鈣，易骨折等癥狀。

牛奶是一種非常健康的食物，可以幫男人維護(hù)自己的身體健康，不過(guò)喝牛奶的注意事項(xiàng)男人一定要知道，以上就是男人喝牛奶的注意事項(xiàng)，男人要保存。