大家都會以為只有女性才會護(hù)膚，其實(shí)男性朋友在日常也要實(shí)時的注意護(hù)膚的保養(yǎng)，尤其是對胡須要定期的進(jìn)行打理，并且平時要多食用西紅柿、木瓜、橙子等，使之都有起到保護(hù)皮膚功效。那男性保養(yǎng)肌膚技巧有哪些呢？

1、打理胡須

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經(jīng)常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。

2、吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅(jiān)果。

3、把剃須當(dāng)作一種享受

在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)、充滿活力。

4、備一套男性專用護(hù)膚品

對于男士來說，護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，他至少需要擁有：洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

5、精神美容法

瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅(jiān)持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發(fā)。

男性護(hù)膚品懸著指南

人的皮膚分油脂型、干燥型、標(biāo)準(zhǔn)型、敏感型四大類。油脂型皮膚分泌物質(zhì)較多，白天可用爽膚水以調(diào)節(jié)皮膚，晚間再用營養(yǎng)蜜潤澤皮膚，如春蕾粉霜、牡丹粉蜜、潤膚蜜等。干燥型皮膚容易起皺，生紅斑，宜選用油性較大的脂類護(hù)膚品，如萬紫千紅、雅霜、友誼霜、香脂、營養(yǎng)霜等。標(biāo)準(zhǔn)型皮膚的適應(yīng)性強(qiáng)，一般選用雪花膏或霜類護(hù)膚品。敏感型皮膚對某些牌號的護(hù)膚品有過敏反應(yīng)，如發(fā)癢、起紅點(diǎn)等，這就需要避開有過敏反應(yīng)的護(hù)膚品。

男性護(hù)膚用品除了營養(yǎng)蜜、護(hù)膚脂、冷霜、雪花膏等蜜、脂、霜三大類外，還有水類，如花露香水、男性香水、古龍香水等等。夏季室外活動時間較長的男性，還應(yīng)備有防曬霜，防止皮膚被紫外線灼傷。老年人皮膚易失水、起皺紋，如果早晚兩次用溫水洗臉后，使用營養(yǎng)霜或抗皺美容霜，則效果更好。

男性想要維護(hù)自身擁有健康肌膚，就必須在平時定期的進(jìn)行打理胡須，并且要感覺把剃須作為一種精神享受，另外日常要積極的多為身體補(bǔ)充些西紅柿、木瓜、橙子等新鮮的蔬菜水果食物，避免長時間的熬夜和工作，這些都能很好的提升肌膚保養(yǎng)。