對(duì)于飲食，大家都希望能夠使用到自己喜愛(ài)的食物，但是從飲食保健和男性保健的角度上來(lái)講，如果那些想保護(hù)好自己的性能力，對(duì)于下面的六種美味一定要敬而遠(yuǎn)之少吃為妙。

很多事物都是補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好的搭配，比如羊肉或者動(dòng)物腰子等，但有些食物恰恰是男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的天敵。這些食物都很常見(jiàn)，如果男人吃的太多，很可能讓自己出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的癥狀。即便你的性能力很無(wú)敵，這些食物也會(huì)幫助衰減你的性能力。降低男人性能力的食物有哪些?

6種食物吃太多會(huì)掃“性”

鹽

吃鹽過(guò)多，能使男性喪失性欲!腌制的食品太咸，是血壓升高的元兇。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓、陽(yáng)痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達(dá)12克。

肉

肉類(lèi)食物無(wú)不含有豐富的動(dòng)物脂肪和一定數(shù)量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性陰莖勃起的風(fēng)險(xiǎn)性越大，這已被西方國(guó)家的飲食調(diào)查結(jié)果所證實(shí)。如果你愛(ài)吃肉類(lèi)菜肴，盡可能吃瘦肉。

面粉

小麥加工成面粉時(shí)，它所含的鋅也隨之大量流失。經(jīng)常食用精白面粉制品，會(huì)削弱男性的生殖能力，并導(dǎo)致動(dòng)脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽(yáng)痿的風(fēng)險(xiǎn)性。

乳酪

大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對(duì)*動(dòng)脈極其有害，甚至?xí)�影響性欲。乳酪�?duì)*健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進(jìn)食。

啤酒

英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有一種Prenylnaringenin的化學(xué)物質(zhì)會(huì)限制精子的繁殖力。男性*因而受到影響，過(guò)早釋放卵細(xì)胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一。

餅干

餅干、點(diǎn)心，當(dāng)然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人發(fā)胖和變懶，而且也損害動(dòng)脈，更會(huì)影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。

相信上面的這六種美味食物，在生活中是一定會(huì)受到很多朋友喜愛(ài)的，但是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)既然知道她們對(duì)自己的性能力有傷害男性朋友們還是遠(yuǎn)離它們吧。