補(bǔ)腎的食物有哪些?人們生活水平提高了，可是各種不適伴隨著我們，腎虛腎虧會引起人們渾身浮腫沒有力氣，干什么也沒有精神，飲食養(yǎng)生可以幫助男人女人們解決這些困難嗎?

雞烏龜湯

取未產(chǎn)過蛋、重約1000g的子雞1只，去毛及內(nèi)臟;另取重約500g的烏龜1只，去甲，白胡椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內(nèi)，置于砂罐中，加白酒1000ml，加蓋，并用泥封固，加文火偎至肉爛為度。食湯和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補(bǔ)腎滋陰，用于腎陰虧虛陽痿。

狗鞭散

狗鞭1具。鍋內(nèi)放砂加熱，入狗鞭于鍋內(nèi)炒至松炮后，取出研未，每服3g，每日2次，溫開水送下。用于腎陽虛陽痿、精冷。

補(bǔ)腎的食物有狗鞭散，烏雞龜湯，男人在日常生活中適當(dāng)?shù)某孕┦澄锊粌H可以飲食養(yǎng)生還能起到強(qiáng)身健體的功效，一舉多得，是補(bǔ)腎的良藥，對身體好處多多!