哪些食物對男性的身體好?每個(gè)人的體質(zhì)不同，想要有好的效果必須有針對性的補(bǔ)充，有些食物非常好，但是對男士的身體會(huì)更好，我們看一下是哪些，回家后為老公補(bǔ)起來。一般來說對能夠補(bǔ)充男性體能，對男性某些疾病有好處的食物都是對男性特別好的。

1第一，西紅柿

西紅柿所含的營養(yǎng)成分，對于男人來說，是非常有益的。它所含的酸味能夠促進(jìn)胃液分泌，幫助*消化蛋白質(zhì)等，另外西紅柿含有豐富的維生素C能夠結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，強(qiáng)健血管。

此外，西紅柿中的番茄紅素能夠幫助男性清除前列腺中的自由基，從而保護(hù)前列腺組織。有研究證明，番茄紅素能夠預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等一些男性容易患上的疾病或癌癥，在防病防癌的這個(gè)方面，它是具有顯著功效的。所以男性朋友們，平時(shí)可以多食用一些西紅柿，對身體有益哦。

2第二，豆制品食物

黃豆對于女性來說，是一個(gè)保健的最佳品，但這個(gè)食物對于男性來講，也是一種絕佳食品。有研究顯示，日本的男人經(jīng)常食用黃豆制品，換前列腺癌的幾率比西方男人要低很多。所以黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有很強(qiáng)的功效。男性過了60歲，骨質(zhì)就會(huì)開始流失，情況和更年期女性一樣嚴(yán)重。

3第三，大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜

蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”，它們不僅具有強(qiáng)大的殺菌能力，還有助維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類新陳代謝，緩解疲勞。有研究發(fā)現(xiàn)，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險(xiǎn)低一半。男性每周至少應(yīng)吃3次蔥屬類蔬菜。

4第四，胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發(fā)揮整腸功效。B-胡蘿卜素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。另外，常吃胡蘿卜可以促進(jìn)腸胃消化，有降血壓的功效。男性常食胡蘿卜，能夠預(yù)防癌癥的發(fā)生，患癌患病幾率會(huì)降低。

5第五，生蠔

海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性*里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或�；撬�，具有提升肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強(qiáng)身。

哪些食物對男性的身體好?以上這些都是在日常生活中經(jīng)常吃到的，男性只需要在平常注意飲食平衡的情況下多吃一些，讓身體更加的強(qiáng)健。