水果也是我們在生活當(dāng)中必須要食用的一種水果，在市場上，水果的種類更是多種多樣，它們都有各自的好處，所以無論是男性和女性，都要有吃水果的習(xí)慣，來了解水果的種類和水果的作用及其功效，那么我們今天給大家講述一下，水果給男性帶來的好處。

山楂 能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。 香蕉 含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。

柿子 柿子品種甚多，約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

蘋果 含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

菠蘿 從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

鮮梅 富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

甜瓜 有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。 西瓜 對高血壓有良好的治療作用。

荸薺 含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

平時要多吃水果，尤其是男人，不能說不愛吃零食而杜絕水果。其實水果的好處很多很多，而且不同的水果有不同的作用。生活中，要想擁有好身體，一定要記得吃水果哦。

以上就是我們今天講述的水果給男性帶來的好處，就為朋友們講述到這兒，通過對這幾種較為普通水果的介紹，加深了我們對水果的保健常識的理解。在平時的生活當(dāng)中，男性朋友一定要試圖的了解各種水果給身體會帶來哪些好處，能了解食物的功效以及搭配方法，真的來說都是比較科學(xué)合理的。